jueves, 22 de enero de 2009

Vídeos

A petición de unas amigas dejo estos bonitos vídeos, para relajarse y meditar

Hermoso
Cada día es maravilloso

De repente

Es difícil respirar

Ahora y después me siento insegura

De todo el dolor

Me siento avergonzada
Soy hermosa

No importa lo que ellos digan

Las palabras no me pueden dañar

Soy hermosa

En todas las formas

Si, las palabras no me pueden dañar

Así que no me hagas sentir mal hoy

para todos tus amigos tu eres deliranteestas demasiado consumidoEn tu perdición

Tratando fuerte de llenar tu soledad

La paz se ha ido

Dejando el rompecabezas incompleto

De ese modo es
Tú eres hermoso

No importa lo que digan

Las palabras no me pueden dañar

Tú eres hermoso

En todas las formas

Si, las palabras no te pueden dañarOohh no

Así que no me hagas sentir mal hoy
No importa lo que hagamos (no importa lo que hagamos)

No importa lo que digan (no importa lo que digan)

El sol resplandecerá hacia ti

Porque tú eres hermoso hoy
A donde quiera que vayamos

El sol no siempre resplandeceráPero mañana es otro día

Así que sigue mirando el cielo
Somos hermosos

No importa lo que diganLas palabras no nos pueden dañar

Somos hermosos

En todas las formasSi,

las palabras no te pueden dañar

Así que no me hagas sentir mal hoy

Así que no me hagas sentir mal hoy

martes, 20 de enero de 2009

¿Quien es el enfermo?

Mucha gente piensa que las personas con transtornos alimentarios están locas, ¿pero quien es el loco aquí? El único loco que hay aquí es nuestra sociedad, a las mujeres se nos exige ser delgadas, ser jovenes hasta los 50 años, trabajar, tener hijos y estar divinas, llevar ropa cara...en definitiva ser esclavas. A las mujeres se nos tiene que esclavizar de alguna forma, y la tírania de los medios y la moda es otro tipo de esclavitud...



Mirad esta foto, sí es Britney, en los medios se formó un revuelo, llamandola gorda
¿GORDA? la chica de esta foto está gorda, venga va..¡Y que más! Si tu la ves gorda, eres tu el que tienes un problema.

El mito érotico de todos los tiempos Marilyn, ¿hoy que sería? hoy no sería nada.

El mensaje es este, hoy en dia si quieres triunfar, tienes que ser esto, un cuerpo cádaverico sin desarrollar, ¿Pero triunfar en que?

Estar enferma no es el camino para el éxito, ni siquiera la gente te va a querer más, no te engañes, no te dejes esclavizar por esta sociedad opresora que tenemos.

viernes, 16 de enero de 2009

Quisiera morir


Hoy te has despertado, y hubieras preferido dormir todo el día para no tener que soportar la tristeza y la soledad que oprimen tu corazón, no quieres ver a nadie, no quieres hablar con nadie, la gente te parece hostil y malvada todo el mundo está en tu contra, todo el mundo te controla, te duele la barriga y ya no sabes que hacer para conseguir tu sueño de felicidad y perfección. No sabes porque pero te sientes mal, ¿cómo puede ser que otras personas llenas de problemas puedan soportarlo con una gran sonrisa y sentido del humor?
Eso tiene una explicación, el problema no está en tí ni tan siquiera en tu entorno, te sientes mal porque en tu cuerpo falta una sustancia que a causa del ayuno no puede segregar eso son las endorfinas.
¿Porque hoy después de tus tristes hojas de lechuga no te comes un par de huevos fritos? Sí sí, ahora pensarás ¡Estás loca tu lo que quieres es que me ponga cómo una ballena!!!.
Pues no, no quiero eso para tí, quiero que tengas un buen cuerpo y que seas feliz, ¿Sabías que cada huevo con su yema y todo engorda lo mismo que una manzana?, entonces porque te tienes que privar de este placer! No te sientas culpable por hacerlo, y si no puedes evitar sentirte culpable ¿Porque no sales a pasear con alguien? Quemarás calorías y pasarás un buen rato, cúando llegues a casa te sentirás renovad@.
El ayuno no es una buena solución, todo es una rueda maligna, piensalo un momento, si ayunas no tendrás energía y estarás de mal humor, entonces fracasarás en todas las facetas de tu vida, no tendrás fuerzas para estudiar o trabajar, tus amistades y pareja se pelearán contigo porque quieren tu bien y tarde o temprano se darán cuenta de que te acompaña la bruja Ana, la preferirás a ella que a la gente que siempre ha estado a tu lado, y al final lo único que te quedará será la soledad porque ya no tendrás ni alma.
¡Cuídate te lo digo de corazón!

jueves, 15 de enero de 2009

Tabla de pesos




Thinspiration



¿Quieres ser una princesa?


¿O un cádaver repugnante?



La decisión es tuya

Tip definitivo


3 vasos de leche al día
2 piezas de fruta al día
2 litros de agua diarios
Pocas grasas y fritos
Vegetales mejor que animales
Pescado tantas veces como carne
Mantén tu peso óptimo
No te saltes el desayuno
No te “cuelgues” del alcohol
Haz deporte


I. Toma 3 vasos de leche al día... o su equivalente en lácteos (queso, yogur, requesón, cuajada, batidos, zumos lacteados, etc.). Además de proteínas óptimas, son la mejor fuente de calcio, ambos imprescindibles para tu crecimiento. No hay excusa: si "no te sienta bien la leche por la mañana", tómala a otra hora del día.

II. Toma 2 piezas de fruta al día: un cítrico (naranja, mandarina o similar, por su alto contenido en vitamina C), y otra de otro tipo (pera, manzana, plátano, sandía, melón, uva, etc.). Si la comes lavada y sin pelar (salvo el plátano, el coco y alguna más) aumentarás la cantidad de fibra y tu intestino te lo agradecerá. Se acabó el no comer fruta “por no pelarla”. Es tal la variedad existente en el mercado (dentro de las manzanas existen “golden”, “reineta” y muchas más) que nadie puede decir que no le gusta la fruta: incluso existe el kiwiño, híbrido de kiwi creado en Galicia. Los zumos, sobre todo los de “caja”, son sucedáneos para gente con prisa, pero nunca podrán sustituir a la fruta entera. Lo mismo ocurre con los yogures o postres lácteos

III. Bebe 2 litros de agua al día... ¿Que te parece mucho? Bueno, vale: un litro y medio... pero DE AGUA. Los refrescos, lácteos, zumos, “colas”, “birras” y demás bebidas “espirituosas o espirituales”, no cuentan. Al levantarse es fundamental “esponjar” el organismo. Antes y después del deporte. En las comidas y entre las comidas. Cualquier momento del día es bueno para beber agua. Y además es el mejor remedio contra el estreñimiento... y va fenomenal para el cutis.

IV. Pocas grasas y fritos. Sobre todo si son animales (tocino, bacon, panceta, etc.) o de coco y palmito (abundantes en la bollería comercial) se deben evitar. Descubre el placer de los guisos y asados. Ya te hartarás de fritos cuando te vayas de casa (si te vas algún día, claro ).

V. Vegetales mejor que animales. Aumentan el aporte de carbohidratos. La mejor fuente de energía para tu cerebro y músculos son los cereales y sus harinas en forma de pan y pasta: son la base energética de los deportistas de élite.

VI. Pescado al menos tantas veces como carne. Las proteínas del pescado son tan válidas como las de la carne, pero tiene menos grasa y son de mejor calidad. Además son fuente de fósforo. Uno empieza a darse cuenta de que ya no es un niño cuando comienza a gustarle el pescado.

VII. Mantén tu peso óptimo. Los cereales, legumbres, verduras y ensaladas, además de las frutas ya reseñadas, te ayudarán: son más saciantes (nadie se puede comer un kilo de berza, pero sí de jamón serrano), y además son ricos en vitaminas, minerales y fibra. Pero recuerda, para no engordar no hay que dejar de comer, sino comer bien.

VIII. No te saltes el desayuno. Es la comida más importante del día. Debe ser equilibrado y completo: aplica “el trébol de la suerte” (lácteos, cereales y frutas). Debe suponer la cuarta parte de lo que comes al día. Te ayudamos a mejorarlo en “desayuno del adolescente”. Mejorarás el rendimiento intelectual, físico y emocional: comienza el día con alegría.

IX. No te “cuelgues” del alcohol... ni del tabaco... ni de las “pirulas”... ni de las consolas... Sé libre y elige tu vida, no dejes que te la dirijan. Si no empiezas con estas drogas, no tendrás que “desengancharte”.

X. Haz deporte. Si lo haces el cuerpo te pedirá una dieta saludable: agua, lácteos, fruta, pasta, cereales... y además es la mejor “vacuna” frente a las drogas y la soledad. Y para esto no hace falta estar federado, sólo hay que querer.

..Y estos Diez Mandamientos se resumen en dos:
HAZ UNA DIETA VARIADA: ningún alimento o tipo de alimento cubre todas las necesidades de nutrientes. Disfruta de la dieta mediterránea.
...Y ÁMATE A TI MISMO. Demuestra a tus padres que ya no eres una niña y que sabes comer. Sé egoísta: quiérete a ti mismo.
Por supuesto que lo de “Diez Mandamientos” es pura retórica literaria: nadie puede mandarte en temas de nutrición. Sigue estos consejos, sobre todo si eres inteligente, no quieres engordar y quieres seguir creciendo. TÚ DECIDES.

Mensaje para Mia

¿Quieres ser una princesa? ¿que tipo de princesa quieres ser? Una princesa de verdad...O una princesa envuelta en heces líquidas atiborrada a laxantes y que apesta a vómito, por favor sal de este macabro juego, puedes enfermar e incluso morir, pero da igual, no tardarán en descubrirte...tus dientes se van a caer ya que los reflujos de tu estómago los dañarán de tal manera que ya no podrás ocultar a nadie tu ENFERMEDAD

Ayuno

Quieres hacer una dieta de 500 calorías? este no es un buen camino para adelgazar y te explico por que, si comes tan poco tu metabolismo se va realentizar y nunca conseguirás tener un cuerpo perfecto, al contrario cada vez que comas vas a engordar más y más, no podrás mantener tu peso y tu única salida será ser anórexica hasta que tu familia te descubra y te internen en un centro, ¿Y tu no quieres que toda la gente sepa que estás internada en un centro y se rian de tí? ¿quieres ver llorar a tu familia por tu cupla? Hay muchas maneras de tener un cuerpo precioso sin pasar por ese sufrimiento ¿has probado de ir al médico para que te ayude a perder peso? Si no te atreves aquí te iré dejando dietas saludables para que tengas mucha energía y un cuerpo envidiable, quiero que estés bien no que seas un cadáver deforme y asqueroso que provoque la pena de la gente.

Lee esto primero

Que asquerosa te sientes tan gorda y tan cerda, aunque en tu interior sabes que no es verdad, es esta sociedad la que te está haciendo daño, no te aceptan tal y cómo eres, se por lo que pasas tus amigas hablan de tu cuerpo cuando te vas, el chico que te gusta ni te mira y para colmo la ropa que te vas a comprar no te entra. Pero tu eres maravillosa y lo sabes, eres inteligente, divertida, guapa y tienes unos ojos preciosos, tienes un montón de gente que te quiere de verdad. No tienes que soportar más a esos parásitos que solo te quieren por el físico, si alguien se mete con tu precioso cuerpo es para que la gente este ocupada criticandote a ti y que no se fijen en sus defectos, porque tienen muchos. Así que te doy un consejo de amiga, pero de amiga de verdad, no de esas hipocritas asesinas y falsas que se hacen llamar Ana y Mia, mi consejo es: No tienes que cambiar por culpa de la sociedad, la sociedad tiene que cambiar para tí, así que empieza a luchar y deshazte de esas amigas estúpidas y farsantes que tienes, pronto encontrarás gente que te querrá de verdad por lo que eres, disfruta de la vida y come lo que te de la gana.
Te has equivocado este no es el blog que buscavas, si lo que andabas buscando por la red eran trucos para quedarte como un cadáver este no es tu sitio.

¿Que es lo que más aprecias de otras personas?

Love is...
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